Periuța obișnuită curăță eficient trei dintre cele cinci fețe ale unui dinte. Restul de două, cele care privesc spre dinții vecini, rămân în mare parte neatinse, iar ele reprezintă aproximativ 40% din suprafața totală. Acolo se formează cele mai multe carii care nu se văd și tot acolo începe, de regulă, inflamația gingivală. Periuța interdentară este instrumentul care ajunge în acest spațiu, cu condiția să fie de mărimea potrivită.
Aici e problema. Majoritatea oamenilor care cumpără periuțe interdentare iau prima cutie de pe raft, o încearcă, simt că nu intră sau că intră prea ușor, și renunță după o săptămână. Dimensiunea nu este un detaliu, este singurul lucru care decide dacă instrumentul funcționează sau nu.
De ce mărimea contează atât de mult
O periuță prea mică trece prin spațiu fără să atingă pereții laterali. Ai senzația că ai curățat, dar filmul bacterian rămâne intact pe suprafețele dinților. Este cea mai frecventă greșeală și cea mai înșelătoare, pentru că nu produce niciun disconfort.
O periuță prea mare face rău în alt fel. Forțarea ei traumatizează papila gingivală, adică triunghiul de gingie dintre doi dinți, iar în timp poate duce la retracție și la spații care rămân deschise permanent. Poate îndoi și sârma centrală, care ajunge să zgârie suprafața radiculară.
Cea potrivită intră cu o ușoară rezistență, se simte că atinge ambii pereți, dar nu trebuie împinsă cu forță. La retragere, perii ies ușor deformați, semn că au lucrat. Sângerarea în primele zile este obișnuită dacă gingia era deja inflamată și dispare de regulă în una sau două săptămâni de folosire corectă.
Cum găsești mărimea, în practică
Cel mai simplu mod este să ceri medicului sau igienistului o măsurare. Există sonde calibrate cu care se verifică fiecare spațiu în parte, iar rezultatul se notează pe o schemă. Sună excesiv, dar durează cinci minute și scutește luni de încercări.
Dacă vrei să te descurci singur, pornește de la câteva repere:
- spațiile dintre dinții din față sunt aproape întotdeauna mai înguste decât cele dintre molari, deci vei avea nevoie de cel puțin două mărimi diferite
- începe cu cea mai mică dimensiune disponibilă și urcă treptat până când simți o rezistență ușoară, nu dureroasă
- cumpără un set de probă cu mai multe mărimi înainte să investești într-un pachet mare dintr-o singură dimensiune
- după un tratament parodontal sau după o retracție gingivală, spațiile se lărgesc, deci mărimea de acum un an poate să nu mai fie valabilă
- dacă porți lucrări protetice, implanturi sau punți, ai nevoie de modele speciale, mai flexibile sau cu formă conică
Codurile de culoare diferă între producători, așa că nu te baza pe ideea că roz înseamnă același lucru la toate mărcile. Uită-te la diametrul exprimat în milimetri, care este singurul reper comparabil.
Cum le folosești corect
Tehnica este simplă, dar detaliile contează. Introdu periuța perpendicular pe spațiu, nu în unghi, și împinge-o ușor până trece complet. Mișcă-o înainte și înapoi de două sau trei ori, apoi scoate-o. Nu roti periuța ca pe un burghiu, pentru că sârma se poate rupe. Clătește-o sub jet de apă între spații și treci la următorul.
Ordinea nu este strictă, dar ajută să ai un traseu fix, de exemplu de la ultimul molar din dreapta sus spre stânga, apoi la fel jos. Așa nu sari spații fără să realizezi. O periuță interdentară ține în general una sau două săptămâni, în funcție de cât de repede se deformează perii.
Momentul din zi contează mai puțin decât consecvența. Seara este ideal, pentru că elimini depozitele acumulate peste zi înainte de intervalul lung de somn, când saliva scade. O singură dată pe zi este suficient, dacă e făcută complet.
Merită spus și ce nu fac periuțele interdentare. Ele nu înlocuiesc ața dentară în spațiile foarte strânse, unde pur și simplu nu intră nicio dimensiune. Discuția despre ordinea corectă a pașilor și despre cum se combină cele două este detaliată în articolul despre ața dentară și ordinea din rutina zilnică. Și nu vindecă retroactiv leziunile deja formate; ele previn apariția altora noi, în locurile despre care am scris în materialul despre cariile ascunse între dinți.
Dacă ești la început, alege o singură mărime, cea pentru zona posterioară, unde riscul e mai mare, și folosește-o zilnic timp de două săptămâni. Vei observa diferența la următorul control mai clar decât prin orice altă schimbare de rutină.
